Select Page

Alexander-teknik

i Flensborg
Kontakt mig

Den måde vi bruger os selv og vores krop på er afgørende for hvordan vi fungere i dagligdagen.

Alexander-teknik lærer dig at bruge din krop, så du kan bevare en god balance og en blød krop, som er rettet opad i alle aktive og mindre aktive faser af din dagligdag.
Frederik Matthias Alexander (1869-1956) opdagede , at vores måde at reagere på indre og ydre begivenheder, meget tit fører til, at vi får rod i forholdet mellem hoved-hals-ryg og fødder.

Vi trækker os sammen og nedad og forkorter vores statur. Dermed fungere vi for det meste ikke så godt, som vi kunne, og vi har det for det meste heller ikke specielt godt.

Du lærer med Alexander-teknik , at blive bevidst om dine bevægelser, vaner og kropsholdning. Kun igennem bevidsthed , har vi mulighed for, at have indflydelse på vores vaner og selv være i stand til at korrigere dem.

Får du hovedpine når du har siddet længe ved computeren?

Får du smerter efter sport?

Har du smerter i kroppen efter at have øvet dit instrument?

Det kan du lærer at holde op med. Det hjælper jeg dig med.

Holder vi mindre fast og er vi mindre reaktive sker der forunderlige ting: du kan trække vejret bedre, du føler dig mindre stresset, dine bevægelser bliver mere flydende.

Mød Dorte Bryndum

Jeg er opvokset i København men tog til Tyskland for at starte en familie. Jeg blev uddannet som Alexander-Teknik lærer i Köln/Tyskland i 1993 og arbejder siden fuldtids som lærer i egen praksis og på Hochschule für Musik und Tanz i Köln. Udover det er jeg uddannet Kropsterapeut (SKAN) og er inspireret af en masse kloge mennesker indenfor Meditation og Buddhistisk filosofi, Yoga, Qi Gong, Psychologie. Alt det flyder ind i mit arbejde med mine elever.

Du har et spørgesmål eller vil gerne aftale en tid?

Send mig en besked eller ring til

+49 177 8211 322

1 + 14 =