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Alexander-technik

in Flensburg
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Die Art und Weise, wie wir uns und unseren Körper nutzen, bestimmt, wie wir im Alltag funktionieren.

Alexander-Tecknik lehrt Sie, wie Sie Ihren Körper nutzen können, um ein gutes Gleichgewicht und einen weichen, nach oben gerichteten Körper in allen aktiven und weniger aktiven Phasen Ihres täglichen Lebens zu erhalten.
Frederik Matthias Alexander (1869-1956) entdeckte, dass die Art und Weise, wie wir auf innere und äußere Ereignisse reagieren, sehr oft zu einer Störung der Kopf-Hals-Rücken-Fuß-Beziehung führt.

Wir schrumpfen und verkürzen unsere Statur. Infolgedessen funktionieren wir meistens nicht so gut, wie wir könnten, und fühlen uns meistens auch nicht sehr gut.

Sie lernen mit  Alexander-Technik um sich Ihrer Bewegungen, Gewohnheiten und Haltung bewusst zu werden. Nur durch Bewusstheit können wir unsere Gewohnheiten beeinflussen und sie selbst korrigieren.

Treffe Dorte Bryndum

Ich bin in Kopenhagen aufgewachsen, lebe aber den größten Teil meines Lebens in Deutschland. Ich habe 1993 eine Ausbildung zur Alexander-Technik-Lehrerin in Köln absolviert und arbeite seitdem hauptberuflich als Lehrerin in eigener Praxis und an der Hochschule für Musik und Tanz in Köln. Außerdem bin ich ausgebildete Körpertherapeutin (SKAN) und lasse mich von vielen weisen Menschen in Meditation und buddhistischer Philosophie, Yoga, Qi Gong, Psychologie inspirieren.

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